Tag: pomarańczowy

cze 23

Ju-Jitsu-Pas pomarańczowy – François Van Haesendonck

W ju-jitsu waga i wzrost nie odgrywają roli,duże natomiast znaczenie ma stopień zwinności i stan rozwoju mięśni.Uprawiający ju-jitsu, jak każdy sportowiec, powinien mieć dobrze rozwinięte mięśnie,gdyż wyćwiczone ciało jest mniej narażone na urazy. JU-JITSU-PAS POMARAŃCZOWY Format -PDF STRON -35 https://mega.co.nz/#!bA11RaKT!NAS9VGykIoVjQ1d1HGgjWTba7tsRxAEQIDLNfXRpOS8 Hasło:chrumcio